Résumé,

GÉRER SON STRESS : LA MÉTHODE OGS POUR VAINCRE DÉFINITIVEMENT LE STRESS 🧘 

1️⃣ Vous sentez-vous souvent submergé par le stress au quotidien ?
2️⃣ Cherchez-vous une solution efficace pour surmonter définitivement le stress dans votre vie ?
3️⃣ Êtes-vous prêt à prendre en main votre bien-être émotionnel ?

Et si la clé pour vaincre définitivement le stress était à portée de main grâce à la Méthode OGS ?

Fini les journées épuisantes et les nuits agitées ! Dans ce livre percutant, je vous présente une approche novatrice, la « Méthode OGS », qui repose sur 3 étapes essentielles basées sur la compréhension émotionnelle et la sérénité intérieure, pour enfin mettre le stress derrière VOUS ! ✅

=> Grâce aux précieux conseils de cette méthode, apprenez à identifier les sources de stress, à les comprendre, puis à les surmonter avec assurance.

Que vous soyez en proie à des pressions professionnelles, à des défis familiaux ou que vous souhaitiez simplement mieux gérer les exigences de la vie quotidienne, ce livre est votre guide pour en finir avec le stress. Vous découvrirez comment développer une approche saine face aux situations stressantes, cultiver la résilience émotionnelle et établir des stratégies pour apaiser durablement votre esprit à travers les 3 parties de la Méthode OGS (Origine/Gestion/Solutions).

Offrez-vous la chance de goûter à la paix intérieure et de profiter pleinement de chaque instant de votre vie !

Ce qu’en pense Julie,

Dans ce livre, Marie Russo se concentre sur le vaste et difficile sujet du stress. Qu’est-ce ? Comment ? Pourquoi ? Elle va nous expliquer tout cela page après page tout en nous amenant une méthode très intéressante qui va reposer sur 3 étapes primordiales. Celle ci seront très bien expliquées et surtout le livre se construit doucement et facilement pour amener le lecteur à évoluer en tournant les pages. On y verra donc entre autres d’où peut provenir le stress, comment le gérer et de solutions également pour le vaincre ou en tout cas, faire qu’il ne soit plus un désavantage au quotidien.

Ce qui est vraiment bien fait ici, c’est que l’on retrouve les grandes étapes, des explications mais aussi des astuces, exercices et idées pour accompagner le lecteur dans son quotidien, qu’il puisse les réutiliser par la suite même après sa lecture.

Si vous êtes quelqu’un de stressé, parfois ou souvent, ce livre peut vous intéresser. C’est une bonne base pour vous aider et vous comprendre aussi un peu mieux. Certes, il ne vous sauvera pas de tout mais il peut être un appui si jamais le coeur vous en dit.

C’est donc un très bon livre de développement personnel, bien écrit, bien mené et juste. Ce fût donc une lecture pleine de simplicité, d’authenticité mais surtout très instructive et utile ! J’ai apprécié et je remercie l’autrice pour son envoi car j’ai passé un bon moment très plaisant et intéressant.

Citation,

« D’un point de vue mental, danser vous donne quelque chose d’autre sur lequel vous concen- trer, et vous obtenez le même type d’adrénaline qu’avec le stress, sauf que ce type d’adrénaline est le seul bon pour vous. »

4,5/5

Où le trouver :
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