Sortie : 9 décembre 2023

Résumé,

ESTIME DE SOI : Développer son Autocompassion grâce à la Méthode EIP ❤️
1️⃣ Vous sentez-vous parfois en manque de confiance en vous ?
2️⃣ Souhaitez-vous apprendre à vous aimer et à vous valoriser davantage ?
3️⃣ Êtes-vous prêt à entreprendre un voyage vers une estime de soi solide et bien ancrée ?

Et si le secret pour renforcer votre estime de soi résidait dans une méthode innovante (la « Méthode EIP ») basée sur 3 étapes clés centrées sur la pleine conscience et l’autocompassion ? ✅ => À travers les précieux enseignements de cette méthode, apprenez à vous recentrer sur votre propre valeur, indépendamment des influences extérieures. Que vous ayez du mal à vous affirmer, que vous vous sentiez souvent perdu, ou que vous cherchiez à bâtir une estime de vous solide après une période difficile, ce livre est l’outil qui vous accompagnera dans votre quête de confiance et d’amour de soi. Vous découvrirez comment développer une relation bienveillante envers vous-même, cultiver une estime de soi positive, et établir des limites saines au travers des trois parties de la Méthode EIP (Évaluation/Identification/Passage à l’action). Offrez-vous l’opportunité de vous épanouir pleinement et de mener une vie authentique et épanouissante !

Ce guide du développement personnel comprend : 🌟

✪  PARTIE 1 : Évaluer son estime de soi
I) Qu’est-ce que l’estime de soi?
II) Les composantes de l’estime de soi
III) Les quatre grands types d’estime de soi

✪  PARTIE 2 : Identifier les conséquences liées au manque de confiance en soi
I) Une difficulté à se positionner et à trouver sa place
II) Les signes liés au manque d’estime de soi

✪ PARTIE 3 : Passer à l’action !
=> Que vous soyez en quête d’une meilleure estime de vous ou que vous cherchiez à consolider davantage la confiance en vous, ne laissez plus le manque de confiance en vous dicter votre vie. Osez entreprendre ce voyage d’auto découverte et explorez les secrets pour renforcer votre estime de soi grâce à ce captivant guide sur l’estime de soi.

Ce qu’en pense Julie,

Je tiens tout d’abord à remercier une fois de plus Marie Russo pour sa confiance puisqu’elle m’a envoyé en service presse, son livre. J’avais apprécié « Gérer son stress, retrouvez l’équilibre grâce à la méthode OGS », donc ce fût avec plaisir que je me suis lancée dans cette toute nouvelle lecture.

Dans ce livre l’autrice nous permet d’évaluer notre estime de soi en commençant par nous expliquer les bases avec une définition et quelques explications. Puis nous allons avoir un petite exercice assez simple à réaliser mais très intéressant. Ensuite, on va continuer à découvrir des sujets toujours liés les uns aux autres en s’intéressant à la confiance en soi, aux conséquences du manque de confiance, à comment trouver sa place, à qui nous sommes finalement… mais aussi aux échecs et aux succès, au travail et aux relations, à nos valeurs et nos envies, à s’accepter tel que nous sommes… en bref des sujets vastes mais qui tourne autour de l’estime de soi. Au cours du livre, nous retrouvons plusieurs exercices qui permettent de nous accompagner pour que l’on puisse un peu se tester nous-même et se comprendre également un peu mieux.

Le livre est assez interactif, attrayant et dynamique ce qui nous pousse à aller au bout pour en apprendre toujours plus. Les parties « plus théoriques » mais aussi, les exercices sont simples et efficaces mais surtout facile à faire et à lire. De plus, l’autrice nous offre un petit cadeau bien sympa au cours de notre lecture… mais je n’en dirai pas plus, à vous d’aller découvrir cela.

Ce livre est complet, plaisant et inspirant. Je trouve que c’est un très bon livre avec un potentiel réel et qui vaut le détour. Certes, votre vie ne va pas changer juste en lisant ce livre mais si vous êtes dans un parcours de découverte, d’évolution et d’apprentissage de vous-même, ce livre saura vous apporter ce dont vous avez besoin et c’est dans cela qu’il est intéressant et enrichissant.

Citation,

« Rappelez-vous seulement que si le positif attire le positif, l’inverse se vérifie également. Nourrir son mal-être le rend plus grand, plus envahissant.
Il suffit parfois de changer d’angle de vue pour voir de jolies surprises arriver. »

4,75/5

Où le trouver :
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