Sortie : avril 2023
Quimet Editions

Résumé,

Vous êtes fatigué, stressé et avez du mal à perdre du poids malgré tous vos efforts ? La solution à tous vos problèmes pourrait bien se trouver dans l’arrêt des sucres ajoutés.

Ce livre est un indispensable pour toutes les personnes qui veulent se débarrasser de leur dépendance au sucre et retrouver leur santé et leur vitalité. Il est une véritable mine d’informations et de conseils pratiques pour réussir à stopper sa consommation de sucres ajoutés et se libérer de ses effets négatifs sur le corps et l’esprit.

Vous y trouverez des astuces pour réussir votre sevrage en douceur, ainsi que des recettes savoureuses pour vous accompagner dans votre parcours. Marion Philippe prône une approche bienveillante et respectueuse de soi, afin de permettre une perte de poids durable et une meilleure gestion de l’énergie au quotidien.
L’auteure décrit également les effets du manque de sucre sur le corps, et les astuces pour les éviter. Ce livre est une véritable bible pour toutes les personnes qui souhaitent se libérer du sucre et retrouver une vie saine et équilibrée.

Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver de l’énergie ou simplement mieux gérer votre consommation de sucre, cet ouvrage est un véritable allié dans votre parcours. En suivant cette méthode, vous pourrez dire adieu aux fringales de sucre, aux baisses d’énergie et aux kilos en trop. Vous vous sentirez plus léger, plus équilibré et plus heureux. Alors n’hésitez plus et commencez dès maintenant votre voyage vers une vie sans sucres ajoutés.

Ce qu’en pense Julie,

L’autrice nous offre un livre très intéressant basé sur son histoire et sa manière de voir le sucre. Elle nous explique et nous décrit ce que le sucre peut faire sur notre corps ou plus globalement comment cela peut influencer notre vie. Elle va également nous livrer des idées pour nous aider au quotidien à se libérer du sucre.

Au fil des pages, l’autrice va aborder de nombreux sujets liés au sucre comme les aliments qui peuvent aider à prévenir les envies de sucre, les effets psychologiques, les problèmes plus graves que le sucre peut engendrer et vous retrouverez aussi d’autres sujets ainsi qu’un petit quizz pour savoir où vous en êtes avec le sucre.

On a ici un livre réellement utile, impactant et pratique. Je remercie donc les éditions Quimet pour leur envoi car les conseils et l’histoire de Marion ne peut que nous pousser à réfléchir à notre propre consommation du sucre. Alors oui, il y a des informations dedans que l’on connait sans doute tous déjà, des conseils aussi, certaines choses semblent logique mais je trouve que le tout est vraiment cohérent. Rien n’est oublié dans ce livre et du début à la fin, on a un livre qui est bien complet et rempli. De plus, c’est vraiment facile et fluide à lire, ça passe tout seul et à la fin on en ressort plus motivé que jamais. Alors, je dois avouer que je ne suis pas très gourmande de sucre, pour ceux qui me connaissent, vous le savez déjà, mais étant donné qu’il y a du sucre partout, on y est tous confronté qu’on le veule ou non, donc ce livre peut s’adresser à tout le monde.

J’ai donc apprécié cette lecture qui est peut-être un poil trop « conventionnel » dans sa manière d’être écrite par moment mais qui peut réellement nous accompagner tous les jours pour baisser notre consommation de sucre.

Je recommande ce livre pour les personnes qui souhaitent en savoir plus sur les effets du sucre ou pour ceux qui se trouvent addict au sucre et qui évidemment souhaiterait changer ça.

Citation,

« Bien que le sucre ait un goût sucré et appétissant, ce qu’il fait à votre corps est complètement opposé. »

4/5

Où le trouver :
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